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预防脂肪肝的方法是什么

更新时间:2013/4/22 21:11:20 信息编号:66975 管理信息
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  近几年,随着人们生活水平的提高,脂肪肝发病率越来越高,脂肪肝的预防措施倍受关注,那预防脂肪肝的方法是什么?下面看看肝病治疗专家的详细介绍。   1、合理膳食:每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配,营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。   2、慎用 物:是人体的化工厂,任何 物进入体内都要经过解毒,所以,平时不要动不动就吃 特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的 物,对出现有症状的脂肪肝患者在选用 物时更要慎重,谨防 物的毒副作用特别对有损害的 物绝对不能用避免进一步加重的损害。   3、适当运动:每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如:慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗,是脂肪肝的预防措施之一。   4、此外,心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等http://www.paterson.com.cn,也是相当重要的。   以上就是对预防脂肪肝的方法是什么的相关介绍,通过介绍相信您对脂肪肝的预防措施已经有所了解,专家提示:脂肪肝患者要积极进行治疗,如不及时治疗会引起很多疾病。

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